艾灸养阴：三阴交、肾俞、肝俞等 。
饮食养阴：秋梨 ， 蜂蜜 ， 蔬菜水果 ， 百合 ， 银耳等 。
糊口养阴：叩齿咽津 ， 揉搓涌泉 ， 取暖和开空调多饮 。
止损养阴：少嗑瓜子 ， 少风吹日晒 ， 戒烟 ， 克制房事等 。
增湿养阴：湿毛巾湿衣服晾正在室内 ， 室内放水盆 ， 增湿器等 。
药酒养阴：麦冬、百合、石斛、熟地黄、山茱萸等泡酒饮 。
药茶养阴：百合、麦冬、天冬、沙参、玉竹等沏茶饮 。
药膳养阴：银耳百合汤、枸杞炖团鱼、黑芝麻油等 。
治病养阴：糖尿病、甲亢、重复上火、更年期综合征等多养阴 。
地区养阴：东南枯燥简单伤阴 ， 西北湿润可增加水份蒸发护阴 。
秋冬养阴：秋冬气象枯燥 ， 水份蒸发过量 ， 该当养阴护阴藏精 。
补液养阴：急性病脱水口干尿少 ， 输液可疾速改进 。
急下存阴：西医医治温病用通便退热来护阴 ， 避免真阴盈余 。
文章插图
附子
（四）西医养阳十六法
草药补阳：人参、附子、肉桂、巴戟、苁蓉、鹿茸、桂枝等 。
成药补阳：金匮肾气丸、附子理中丸、艾附暖宫丸等 。
针灸补阳：气海、关元、足三里、百会、命门等 。
艾灸补阳：神阙、关元、气海、年夜椎、命门、涌泉等 。
饮食补阳：牛羊狗肉、葱姜、桂圆、麻雀蛋、鹿肉、韭菜等 。
活动补阳：气功太极、休息锤炼、田径技击等活动生阳 。
沐浴补阳：制川草乌、补骨脂、桂枝、附子、干姜等沐浴 。
治病护阳：防治痛经、慢支、甲减、风湿、慢性腹泻等寒病 。
御寒护阳：少贪生冷、团体防护、取暖和御寒 ， 增加阳气体盈余 。
火炕补阳：保持睡火炕 ， 对于虚寒体质、暮年人有很好护阳感化 。
药酒补阳：人参、肉苁蓉、巴戟天、鹿茸等浸酒服可补阳 。
药膳补阳：人参当归黄芪炖老母鸡、当归附子羊肉汤等 。
药茶补阳：人参茶、姜红茶、枸杞茶、苁蓉茶等 。
贴穴补阳：慢支肺俞三停当 ， 前线腺炎白胡椒神阙贴 ， 艾磁灸等 。
拔罐补阳：年夜椎、神阙、命门、肺俞等拔罐除了寒护阳 。
春夏护阳：春夏阳正在体表 ， 内脏阳气缺乏 ， 须御寒护阳 。
【中医养生之“补气、补血、补阴、补阳”十六法大全】没有懂的能够私信或许下方批评留言评论辩论 ， 欢送大师存眷 ， 一同研讨西医摄生以及医学常识 。
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