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四、睡觉切莫头朝东脚朝西是为什么有些专家认为头朝南或南北睡眠 ， 有益于健康 。 这是因为他们认为地球是一个大磁场 ， 而其就是南北贯穿的 。 当我们在睡觉的时候 ， 身体的朝向和地球南北磁力线方向相同时 ， 这样的话更容易入睡 ， 而且睡眠质量也会更高一些 。 可是在国外的有些专家却提倡头朝东脚朝西的方式 ， 看来各地的说法也是不尽相同的 。 具体朝那个方向睡觉 ， 也是因人而异的 ， 并且现在和过去已经明显不一样了 。 在以前的房子基本是坐北朝南的 。 而现在的房子朝向基本上是开发商说了算 。 如此一来床铺在家的摆放基本就是固定了 ， 既然格局已定了 ， 也就不好轻易改变了 。 而且人在累了的时候 ， 站着的时候都能睡着 。 睡眠质量好的人 ， 怎么都能睡着 。 而睡眠质量不好的 ， 可能就比较恋床 。 当睡不着的时候 ， 或许换个方向睡是能有一定的帮助 。 扩展资料头北脚南的睡姿 ， 无形中要求我们在卧室摆放床位时 ， 尽量不要东西朝向 。 如此一来 ， 便容易改变血液在人体内的分布 ， 尤其会影响到大脑的血液分布情况 ， 从而引起失眠或多梦 ， 降低睡眠质量 。 古今很多医学家都认为 ， 无论男女老少 ， 向右侧卧、身体轻微弯曲是最佳的睡姿 。 这主要是由人的生理结构推衍而来的 。 在一夜的睡眠过程中 ， 人体翻转次数较多 ， 人是不可能保持同一个睡姿到天亮的 。 我们的身体很聪明 ， 它为了解乏和恢复体力 ， 总会让人们在睡觉过程中 ， 不自觉地变化睡姿 。 对患有某种疾病的人而言 ， 讲究一下睡眠姿势很有必要 ， 不能机械地强求右侧卧位 。 自行采取一些保护性睡姿 ， 对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的 。 要知道 ， 许多疾病就是由于睡姿不当诱发或加重的 。
五、头朝东 ， 脚朝西睡觉好么？睡觉不能脚朝西、头朝东吗？
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六、俗话说：睡觉不要脚朝西头朝东 ， 头和脚向着什么地方 ， 有讲究吗？我们在布置房间家具的时候 ， 床的摆放一般都会选择和其他家具协调 ， 或者干脆按照自己喜欢的方式摆放 。 但是俗话说睡觉不要脚朝西头朝东 ， 头和脚向着什么地方 ， 有讲究吗？迷信说：人们往往会说去世的人“驾鹤西去” ， 因此头朝东脚朝西睡觉会被认为不吉利 。 还有一个说法：佛祖在西方 ， 而佛祖是受到所有人敬仰的 ， 因此头朝东脚朝西的睡觉方式 ， 是对佛祖的大不敬 。 磁场说：地球的南北两极都带有磁场 ， 人体在睡觉的时候 ， 也会有磁场的存在 ， 在我们睡觉的时候 ， 应该顺着磁场的方向睡觉 ， 可以减少磁场对人体的影响 。 如果头朝东脚朝西睡觉 ， 我们身体周围的磁场和地球的磁场很容易发生冲突 ， 这会影响睡眠的质量 ， 睡眠质量不好又会引发人身体的一系列不适症状 ， 对健康十分不利 。 头朝东脚朝西的支持者：孙思邈否定了头朝东脚朝西睡觉不好的说法 ， 他认为头朝东脚朝西睡觉 ， 是阴阳的结合 ， 这种睡法能够提高睡眠质量 ， 让人们不会有失眠的现象 。 所以即便是头朝东脚朝西 ， 也未必就不好 。 人的一生有1/3以上的时间是在睡眠中 ， 因此睡眠质量的好坏对人的身体健康起着十分关键的作用 。 总的来说 ， 平时注意饮食的营养丰富均衡 ， 适当运动 ， 良好的心态 ， 这样一来无论人们头脚的朝向是什么 ， 都能保证睡眠质量 。
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