八、老是蒙头睡觉？人正在蒙头睡觉时 ， 简单由于氛围没有畅通流畅招致缺氧 ， 从而形成呼吸坚苦、头昏脑涨等病症 ， 酣睡以后还能够随同着做恶梦的状况 ， 以是没有要蒙头睡觉 ， 以显露头部为宜 。
九、夏季吃暖锅能御寒？高三德透露表现 ， 正在夏季吃暖锅对于御寒确有些感化 ， 但需求留意多少点：
（1）某些疾病人群：比方得了痛风、肠胃欠好、三高、口腔溃疡等患者都没有宜过频吃暖锅 。
（2）暖锅汤没有要喝：普通 ， 暖锅汤的嘌呤含量太高 ， 只管即便没有喝 ， 或者可正在打暖锅前半小时内喝一点 。
（3）多茹素食：暖锅应以素菜生果等作为主食 ， 而海鲜、牛羊肉、蘑菇等因嘌呤含量太高没有倡议多吃 。
（4）暖锅后要多喝水：吃完暖锅没有忘多弥补水份 ， 防止因胃肠积热积滞招致身材没有适 。
【冬季天气寒冷，这9个养生误区，可别一错再错】（5）氛围坚持畅通流畅：吃暖锅时 ， 必定要坚持室内透风 ， 翻开窗户或者开空调抽风抽湿；若用煤气或者碳炉打暖锅时 ， 要防止因氛围没有畅通流畅而招致一氧化碳中毒 。
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