【晚上熬夜写作业，老是依赖咖啡来提神，怎么办？】瞌睡了就眯一会 ， 这是最好的解决办法 ， 十分钟就可以 ， 尽量少喝咖啡 。 晚上喝咖啡对胃有刺激 ， 也别空腹喝咖啡 ， 配合着吃一点饼干或糕点 。 喝咖啡也会加速心跳 ， 尤其是浓缩 。 晚上就是加班学习 ， 也要注意合理安排 ， 可以早起 ， 避免熬夜写作业 。 每个人都有生物钟 ， 长期打破生活习惯 ， 免疫抵抗力就会降低 ， 易生病 。
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