清咽茶：人参叶10g 、桑叶10g 、桔梗10g、甘草10g 。开水冲泡 ， 没有按时口含渐渐吞咽饮服 。
颈椎病药膳方（葛根猪骨汤）：葛根30克 ， 桑枝30克 ， 五指毛桃50克 ， 猪脊骨500克、盐过量 。葛根去皮切片 ， 猪脊骨切段 ， 食材共放锅内加净水过量煲汤 ， 过量盐调味 ， 饮汤食肉 。
【秋季如何正确养生？中医专家推荐8款养生药膳，看到就是赚到！】腰腿痛药膳方（川断杜仲炖猪尾）：川断25克、金毛狗脊30克、杜仲30克、巴戟天10克、猪尾1条 。将猪尾整净后 ， 与中药共煮熟 ， 调味食用 。
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