秋季如何正确养生？中医专家推荐8款养生药膳，看到就是赚到！( 二 ) _中医养生

清咽茶：人参叶10g 、桑叶10g 、桔梗10g、甘草10g 。开水冲泡，没有按时口含渐渐吞咽饮服。
颈椎病药膳方（葛根猪骨汤）：葛根30克，桑枝30克，五指毛桃50克，猪脊骨500克、盐过量。葛根去皮切片，猪脊骨切段，食材共放锅内加净水过量煲汤，过量盐调味，饮汤食肉。
【秋季如何正确养生？中医专家推荐8款养生药膳，看到就是赚到！】腰腿痛药膳方（川断杜仲炖猪尾）：川断25克、金毛狗脊30克、杜仲30克、巴戟天10克、猪尾1条。将猪尾整净后，与中药共煮熟，调味食用。