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荔枝不能和什么一起食用？荔枝与什么不能同吃，这篇文章讲清楚了( 二 )

小知识


文章插图

(半瓶)
但以下几种食物 ， 虽然含有碳水化合物 ， 但升血糖不够快 ， 不建议作为低血糖急救的首选：
血糖上升速度不够快的食物或饮料：
1.含糖饮料(含高果糖玉米糖浆)
2.其他水果(或果汁)
3.牛奶
4.冰淇淋
5.绍科拉特
重要提示：如果患者神志不清 ， 不要擅自喂任何食物或水 ， 以免窒息 ， 并立即拨打急救电话就医 。
如何避免“荔枝病”
虽然荔枝病确实存在 ， 但是发病率不高 。 只要注意以下几点 ， 就可以放心吃了：
1.不要吃未成熟的荔枝 。
成熟度不能简单的以荔枝的颜色来判断 ， 更多的是以品尝的味道来判断 。 未成熟的荔枝尝起来又酸又坏 。
2.儿童的合理饮食
荔枝病多见于儿童 ， 尤其是5岁以上的儿童 。 吃荔枝时 ， 家长要多注意食物的多样化 ， 主食、蔬菜、肉类合理搭配 。
3.注意日常消费 。
每天吃的荔枝最好不要超过200克(正常大小的荔枝10个左右) ， 孩子吃的也不要超过100克(正常大小的荔枝5个左右) 。
4.不要空腹吃东西 。
吃荔枝前后 ， 应搭配米饭、面条等复合碳水化合物食物 。 可以降低风险 。
糖尿病 ， 吃荔枝降血糖？
由于吃太多荔枝可能会导致低血糖 ， 有人可能会想 ， 糖尿病患者吃荔枝能不能降血糖？
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答案是：“绝对不能！”
●首先荔枝病更多在儿童中发病 ， 成人出现低血糖相对较少 。
●其次 ， 荔枝本身也是含糖量较高的水果 。 食用一定量反而会导致血糖升高 。
●最后 ， 糖尿病患者一旦发生低血糖 ， 危险程度比高血糖更甚 。
所以糖尿病患者吃过多荔枝的结果就是：
A、血糖没下降 ， 反而上升 ， 不利于病情
B、假如真的发生了荔枝病 ， 出现低血糖 ， 可有生命危险
荔枝是夏天我们常吃的水果 ， 但也要注意它潜在的一些风险 。 总之两句话概括就是：
1、不要空腹吃！
2、适量不贪多！
看到这 ， 大家明白了吗？荔枝虽好 ， 但吃错了真的可能会要命 。
首先 ， 过量食用荔枝可导致低血糖 ， 甚至是死亡！荔枝病的实质就是过量食用荔枝后导致的低血糖 。 荔枝病刚开始是一些低血糖表现 ， 比如有头晕、心悸、疲乏无力、皮肤湿冷、面色苍白等 ， 有的患者有口渴和饥饿感 ， 出现腹痛腹泻 。 严重的病例 ， 可能会出现突然昏迷、阵发性抽搐、皮肤紫绀、血压下降等症状 ， 甚至是死亡 。
另外 ， 过量食用荔枝可导致脑损伤 ， 特别是孩子！脑组织的能量供应主要是靠葡萄糖 ， 出现低血糖时 ， 供给脑的能量减少 ， 影响脑代谢 ， 进而出现严重的脑损伤 ， 年龄越小 ， 脑功能损伤越明显 ， 特别是荔枝病还是一种高胰岛素血症和低血糖并存的疾病 ， 脑损伤更为严重 。
三甲还想提醒所有人：夏天除了荔枝外 ， 还有下面这些水果 ， 孩子也不宜多吃！
1、桃子
夏季正是桃子上市的季节 ， 而民间也素有“桃养人”的说法 ， 于是 ， 不少人便觉得桃子可以撒开欢来吃 ， 以便让身体好好地得到滋养 。

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