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吹字功可对于腰膝酸软，冷汗遗精、阳痿、早泄、子宫虚寒等肾经疾得了十分分明的后果，可是隐讳正在睡前多做，不然反倒简单惹起夜间遗精的景象呈现 。
6.嘻字功理三焦 。
念“嘻”时两唇坚持微启的形态，舌头略微向后缩一些，舌尖向下，从心思到相貌上都出现出一种喜笑得意的形态 。
以第四以及第五脚指点地，两手好像捧物的形状颠末腹部到双乳平齐，两臂由此翻转成掌心向外的形态并向头部托举，指尖绝对，手心向上 。气尽再吸气的时分，五指分隔隔离分散，重新部顺着身材双侧慢慢地落下，并领导气味至四脚指趾端 。反复六次，调息 。
当由于三焦不顺畅而呈现眩晕、耳鸣、喉痛、胸腹胀闷、小便倒霉等疾患时，操练“嘻”字功，可分明能觉得到改进后的后果 。
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【说6个字，就可以养五脏和三焦器官！中医养生密法大公开】出格要提示的是，每一个字念六遍以后，稍事苏息，长呼吸以调剂呼吸形态，直至规复天然呼吸后再停止下一次 。呼吸更要坚持天然形态，没有要强行憋气 。练功永久都考究天然二字，没有是保持的工夫越长就越好 。西医摄生学永久都是正在讲“天然”与“谐和”这两个词，决心报酬的强行练功本就以及身材的运转形态相背叛，莫把疗养酿成了对于身材的损伤 。
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