夏季除湿不贪凉：这几款健康凉茶推荐给你，伴你清爽一整个夏天( 二 ) _中医养生

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淡盐凉茶
开水500毫升冲泡绿茶5克，食盐2克，晾凉待饮，能止渴解热除了烦。
果汁红茶
锅中加水750毫升，加热至沸倒入红茶40克，微沸5分钟，离火去茶叶，晾凉后放入冰箱。
饮历时正在杯中倒入红茶40毫升，放少量柠檬汁、橘汁、白沙糖，再加冰水150毫升，滴入少量白兰地酒，放橘子一瓣，碎冰少量。既可去火，又很爽口。
哇，这么多好喝的凉茶，闲七蜜斯姐都不由得想要去调制一杯了呢，想必，总有一款合适你吧！

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实在夏季摄生，重点是养心。
四时中，炎天属火，火气通于心，人的心神易受扰动，从而呈现七上八下，惹起心烦。心烦就会使心跳放慢，减轻心脏担负。
炎天出汗多，心脏最累，因而正在炎天，特别是暮年人，应出格留意养心。
俗语说，“心静天然凉”，炎天起首要让心静上去。静则生阴，阴阳和谐，才干调养心脏。
但愿咱们均可以渡过一个安康美好的炎天！