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衣：要保暖
过年穿衣最紧张的便是保暖，有些报酬了美丽，正在冰冷的气候“耍单儿”，招致伤风发热过欠好年 。
倡议大师最佳能依据这一天的勾当来穿衣 。假如一天中年夜局部工夫正在室外，那必定要穿和缓些，帽子、手套、领巾等都要戴齐，增加身材表露正在外之处 。
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假如成天都呆正在室内，并且温度较高，就没有要穿太厚的衣服，衣服最佳能穿脱便当，能够依据温度随时调理 。
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睡：要定时
只管即便23:00前睡觉 。过年时有很多人没有正在本人家里住，因为探望怙恃或许外出玩耍，能够正在怙恃、亲朋家的沙发、地毯上对付了 。换个情况就纷歧定能像正在本人家那样很好地苏息，因而，碰到如许的状况要留意放松工夫苏息，没有要让本人玩患上太怠倦 。
倡议大师正在这类没有正在本人家苏息或许本人家要欢迎主人，不克不及像往常睡患上那末舒适时，正在前提答应的状况下，只管即便坚持本人本来的就寝习气 。
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行：要苏息
【春节养生宝典！健康过大年！】春节自驾游是良多人的方案，但长期驾车也会影响安康 。为了赶工夫延续开三四个小时车的人，腰肌劳损的状况更容易呈现 。因而，司机开一个小时摆布就要停上去苏息一下，勾当腰部，败坏告急的肌肉 。
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