文章插图
4.限盐
DK患者建议钠摄入量为1.5-2.3 g/d(盐5-6 g)和未加工的新鲜食物 。 因为在正常的饮食中 ， 即使没有含钠的调味品 ， 食物中也有3克左右的盐 ， 每天光是盐的用量就要控制在3克以内 ， 也就是半个啤酒瓶盖盐或者2瓷勺酱油 。
文章插图
5.钾控制
6.低脂肪饮食
动物脂肪和高胆固醇食物不宜食用 。 减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入有利于DKD/CKD的预后 。 因此 ， 可以多选择含有不饱和脂肪酸的食物和油脂 ， 如鱼类、橄榄油、野生茶油、花生油等 。 避免猪油、黄油、黄油、羊油、椰子油、棕榈油等 。 含高饱和脂肪酸 ， 并避免食用奶油、全脂乳制品、五花肉和熏肉等 。
文章插图
最后提醒一下：水果的热量也很高 。 最好是吃而不是主食 。 水果含糖量高 ， 热量高！坚果也是如此 。 吃坚果等于喝油 ， 热量极高！吃一点没关系 ， 吃多了会胖 。
相关经验推荐
- 早餐经常吃泡面对身体有影响吗？每天早晨可以吃泡面吗，亲测，太实用了
- 月子里可以吃什么调味料？月子餐30天食谱，快转给周边的人看
- 慢性肾炎最怕三种蔬菜？肾炎可以吃哪种蔬菜，普及文章完整版
- 哪些豆子孕妇不可以吃？哪几种豆子不能掺在一起用，用处大，科普文章
- 橘子里的果胶可以吃吗？柑橘纤维是果胶吗，记录一下重点内容
- 黑芝麻渣的功效与作用？黑芝麻榨完油的渣可以吃吗，这文章太有道理了
- 孕妇可以吃九王菜吗？九王和九菜是一种菜吗，该文解读的到位
- 生芒果什么时候吃最好？芒果是生的可以吃吗，建议需要听一听
- 经期可以吃什么东西补气血？女性经期适合吃啥补气血，这几个细节太重要
- 甲亢可以吃什么食物最好？甲亢十大忌口食物，看完受益匪浅