酒精类(适量)：
每天少许喝点儿酒 ， 可以降低心脏病的危险 。适量是很重要的 ， 酒精是双刃剑 ， 危害与益处同在 。对于男人来说 ， 平衡点是每天喝1到2杯 ， 这可不是指扎啤杯 。对女人来说 ， 每天一杯足够了 。
健康饮食金字塔总结了当今最好的饮食情报 ， 它不是空中楼阁 ， 或者一成不变 ， 随着时代的发展 ， 研究的深入与多样化 ， 健康饮食金字塔会与时俱进地反映最新、最重要的研究成果 。
【男人如何才能久战不衰? 男人怎样才能久】
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