想要身心安康，起首应学会心情办理 。把持没有良心情没有代表没有生闷气，过度宣泄是须要的 。不外，咱们要学会以及心情做冤家，无视它、采取它 。经过到场社会、参与交际勾当等，也可改进心情高涨，坚持性命有生机 。（中国迷信院心思研讨所暮年心思研讨中间主任李娟）
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