这档凉茶超有效，秘方竟是加西药！你还敢喝吗？( 二 ) _中医养生

制法：将5种汁放入锅内，加水过量，置年夜火上烧沸，改小火煮30分钟便可。
成效：
西医以为肺喜润恶燥，
以是春季应多吃润燥食物，
如生梨、荸荠、柚、银耳、甘蔗等。
此中“五汁饮”最为典范，
可谓春季摄生饮品，
有生津止渴益肺健脾，
凉血解毒以及胃益肾的后果。
留意：
喝五汁饮的时分，
要与款冬、苦瓠、苦参、青襄、巴豆避开食用。
第二杯：蜂蜜柚子茶

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资料：
柚子500克，冰糖过量，蜂蜜过量，食盐过量。
制法：
用食盐搓揉柚子表皮3分钟，
流水洗净后，
削皮切块并剥出果肉。
用盐水浸泡柚子皮约1小时，
而后用水煮10分钟后捞起，
再将处置好的柚子皮以及果肉，
放锅里，加净水以及冰糖，
中小火不时搅拌熬至粘稠便可。
放凉后才能够参加蜂蜜，
搅匀平均后装入密封的罐里保管冷藏。
食历时二汤勺蜂蜜柚子茶加温水调开便可，
或者参加绿茶、红茶汤中搅匀饮用。
成效：
滋阴润燥，润肠通便。
第三杯：乌梅甘草雪梨水

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资料：
雪梨2个、乌梅10克、甘草10克。
制法：
将雪梨去皮切块，乌梅、甘草过水洗净，
一同放入锅中炖煮便可。
成效：
增酸少辛是解秋燥的饮食划定规矩之一，
乌梅味酸，有敛肺止咳成效，
甘草去火解毒，与梨同煮，
养阴润肺止咳感化加强，
此汤滋味甜美爽口养阴润燥，
很合适孩子喝。
以上三款自然饮品，你记着了吗？
但愿能协助你“润肺解燥”！
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