刮痧时，皮肤部分汗孔开泄，为无利于扶正祛邪，加强医治成果，刮拭应抉择环境，依据减肥者体质抉择适当的手段综合医治 。但刮痧减肥要留意如下几点：
一、刮痧留意保暖
减肥者医治刮痧时应避风以及留意保暖刮痧时应避风，留意保暖 。室温较低时应只管即便缩小暴露部位，冬季低温时不成正在风扇处或有对流风处刮痧 。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，正气可经过开泄的毛孔间接入里，岂但影响刮痧的疗效，还会因感触风寒诱发新的疾病 。
二、留意刮痧工夫
减肥者每一次医治时刮拭工夫不成太长，严格把握每一次刮痧 。不成延续年夜面积刮痧医治，以维护邪气 。减肥者所需刮拭的部位，当经络穴位与全息穴区连系使用时，多种全息穴区医治部位，每一次选刮1—2种便可 。
三、刮痧后饮用热水
减肥者刮痧医治后饮热水一杯 。刮痧医治使汗孔开泄，正气外排，要耗费局部体内的津液 。刮痧后饮热水一杯，岂但能够增补耗费的水份，还能促成推陈出新，减速代谢产品的排出 。
四、刮痧后沐浴的工夫
【刮痧减肥有用吗 刮痧减肥的方法】减肥者医治刮痧后，为防止风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合规复原状后，方可沐浴，普通约3小时 。但正在沐浴进程中，水渍末干时，能够刮痧 。因沐浴时毛孔轻轻开泄，此时刮痧历时少，成果明显，但应留意保暖 。
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