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胃点穴 瘦身作用：重复推拿这个穴位能够使肠胃的推陈出新放慢 ， 从而缩小脂肪的沉积 。以是 ， 如果你摄取了过多的热量 ， 能够抉择推拿胃点穴15分钟来促成消化 。值患上一提的是 ， 睡前推拿胃点穴能够防止次日的面部以及眼部浮肿 。四、肾俞穴——缩小身材浮肿 地位：这个穴位位于腰部第二腰椎刺突下 ， 阁下二指宽处 。
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肾俞穴 瘦身作用：推拿这个穴位 ， 有助于保护肾脏的衰弱 ， 无效调理身材的推陈出新 ， 将体内过剩的水份迅速排走 ， 从而解脱浮肿 。五、攒竹穴——无效消弭面部浮肿 地位：位于脸部眉头双侧 ， 眉毛内侧边缘凸起处之处 。
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攒竹穴 瘦身作用：长时间推拿这个穴位 ， 能够消弭面部的浮肿 。MM们能够遵照眼保健操的要求 ， 用拇指抵住太阳穴 ， 用食指按住双侧的攒竹穴来微微旋转 。 六、肱中穴——消弭拜拜袖 地位：肱中正在年夜臂内侧 ， 腋窝下与手肘两头点 。
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肱中穴 推拿此穴 ， 能减速代谢速率 ， 扫除平常沉积正在年夜臂内侧的废料 ， 促成脂肪耗费 ， 使手臂变患上纤瘦 。 推拿办法：拇指圈状推拿 。 七、臂臑穴——肥臀变美臀 地位：臂臑穴位于人体的臂外侧 ， 三角肌止点处 。
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臂臑穴 推拿此穴 ， 能够促成血液轮回 ， 添加臂部肌肉的弹性 ， 使上臂变患上紧致 。 推拿办法：食指中指独特作圈状按压 ， 感应酸痛的力度便可 。 八、天枢穴——肃清宿便 地位：肚脐两边阁下各三指宽处 。
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天枢穴 推拿此穴对换节肠腹有显著的双向性疗效 ， 既能止泻 ， 又能通便 ， 长时间颐养推拿此穴可以确保肠道衰弱 ， 肃清肠道内终年累积的宿便 ， 轻松赶走沉积正在腹部的肉肉 。 推拿办法： 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次 ， 逆时针以及顺时针标的目的各反复一次 。
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