“凉茶是有降火、消暑的性能，但要隔靴搔痒，喝对凉茶能力下火，造成人上火的成因不少，不克不及一味断定本人上火了就喝凉茶，没有同的人要依据本人上火成因另有本人的体质去抉择凉茶，如今市场上凉茶饮料不少，都不表明实用人群，这本质是是抵消费者的一个误导 。”
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凉茶喝多致腹泻损体质 下火要隔靴搔痒
专家示意，凉茶是一种药，长时间喝凉茶有些人会有头晕、失眠、尿多、拉肚子乃至身材虚弱易伤风、出汗多等反作用，抉择凉茶时肯定要稳重 。
上火的成因会影响凉茶的效用，上火的成因不少，如饮食没有节制因此造成肠胃消化欠好致上火、另有熬夜没有留意劳动也会造成人体上火 。没有同的上火成因要抉择没有同的办法来降火，一味抉择凉茶降火，只会越降越火 。
【凉茶多喝无益 夏季喝多易腹泻】专家示意要依据本人上火的成因来调节身材，适当调整一下本人的生存习气，不克不及把凉茶当成一样平常保健品 。“长时间喝凉茶有些人会有头晕、失眠、尿多、拉肚子乃至身材虚弱易伤风、出汗多等反作用，抉择凉茶时肯定要稳重 。”
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