春季肺热怎么办?春食春笋清肺消食治胃肠热( 二 )


文章插图
春笋煲牛肉
资料:春笋、牛肉、葱、八角、桂皮、料酒、老抽、腐乳、茴香籽
做法:
一、牛肉用净水浸泡1小时以上,充沛将肉中的血水泡进去,时期要换水;将牛肉切巨细适中的块
二、将牛肉块放入锅中,冷水下锅,焯牛肉
三、同时旁边的火上做上一沙锅的开水;待沙锅上的水开了,焯牛肉的锅也开了,牛肉也变色了,就把牛肉捞到旁边的沙锅里
四、将沙锅中牛肉放入过量的葱姜、年夜料、桂皮、小茴香、料酒、老抽
五、待水开后盖上盖子转小火缓缓炖牛肉;用另一个锅做过量净水,水开后放入春笋,而后将水中放入过量黄酒,能够去除了春笋的土腥 味
六、待牛肉炖了一个小时后,将春笋放入持续炖牛肉半小时
七、将豆腐乳压碎,放入牛肉中
八、将它们搅拌平均,放入过量的盐,开中年夜火略微收汤汁便可

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