女人健康补血应该如何饮食夏季八种改善气色的补血美食( 二 ) _安康

六、山查桂枝红糖汤
资料：山查肉15克，桂枝5克，红糖30克。作法：将山查肉、桂枝装入瓦煲内，加净水2碗，用文火煎至l碗时，退出红糖，调匀，煮沸便可。效用：具备温经通脉，化淤止痛效用。实用于男子寒性痛经症及面色无华
七、黑木耳红枣饮
资料：黑木耳30克，红枣20枚。作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。效用：具备补中益气，养血止血，美肤益颜效用。实用于月通过多，血虚及身材虚弱者。
八、藕莲饮
资料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加过量冰糖饮之。效用：具备清热凉血，止血固经之效用。