三、麦冬
麦门冬为百合科木本动物麦冬的块根 。甘、微苦 ， 微寒 。归肺、心、胃经 。用于肺热阴伤、咽喉干痛、声哑失音、舌燥口渴等 ， 可配元参 ， 生地 ， 桔梗 ， 甘草 ， 山豆根 ， 金果榄 ， 知母等 。
四、无花果
无花果能清热、化痰、理气 ， 适合风热型咳嗽多痰胸闷者食用 。《福建中草药》还记录了外地官方办法 ， 治肺热咳嗽 ， 声响沙哑 ， 用无花果15克 ， 水煎调冰糖服 。
五、枇杷
西医以为 ， 枇杷具备润肺下气、清热止渴、以及胃的效用 ， 正在《滇南本草》有“枇杷治咳嗽吐痰”的记录 。因而 ， 枇杷是肺热咳嗽最好的保健生果 ， 岂但能止咳 ， 还能添加食欲 ， 进步人体邪气 。
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六、荸荠
荸荠能化痰、清热 ， 对热性咳嗽吐脓痰者尤宜 。每一次可用鲜荸荠250克 ， 洗净削去皮 ， 用滚水烫一下 ， 生吃 ， 迟早各1次 ， 连吃3~5天 。
七、鸭蛋
鸭蛋性凉味甘 ， 能清肺热 。《日华子本草》还以为鸭蛋“清亲信胸膈热” 。《医林纂要》中曾引见“鸭蛋补心清肺 ， 止热嗽 ， 百沸汤冲食 ， 清肺火 。”凡肺热咳嗽者宜食之 。
八、竹笋
竹笋性味甘寒 ， 有清热化痰作用 。如《本草求原》中说：“竹笋 ， 甘而微寒 ， 清热除了痰 。”《随息居饮食谱》亦云：“笋 ， 甘凉 ， 开胸消痰 。”因而 ， 风热咳嗽或肺热咳嗽之人 ， 最宜食用 。
九、银耳
银耳又称白木耳 ， 银耳味甘淡、性平 ， 无毒 ， 入肺、胃、肾三经 ， 具备生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用 ， 实用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症 。
十、牛奶
牛奶亦是具备性平 ， 味甘的特性 ， 它富含丰厚的的养分 ， 具备滋阴养液、生津润燥之效用 。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞美 ， 或称牛奶“润肌止渴” ， “润皮肤” ， “润年夜肠” ， 或谓“滋养五脏” ， “滋养补液” 。凡体质属阴虚者 ， 宜常食之 ， 裨益颇多 。
十一、罗汉果
罗汉果有清肺利咽的作用 ， 实用于肺热惹起的咽炎、咽喉肿痛 。咽喉炎、失音能够喝罗汉果茶 ， 用罗汉果2个 ， 去壳切成薄片 ， 用开水煮1分钟后饮用 。当伴有咽喉部有异物感时 ， 能够熬罗汉果雪梨汤 。
十二、柿子
柿饼上的柿霜具备清热润燥、化痰止咳的效用 ， 关于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有显著的疗效;柿蒂关于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的医治成果 。
1三、白菜
年夜白菜味甘性平 ， 可除了烦解渴、清热解毒 ， 对一些肺热咳嗽、便秘者长短常无效的 。秋夏季节空气特地干燥 ， 寒风对人的皮肤损伤极年夜 。白菜中含有丰厚的维生素C、维生素E ， 多吃白菜 ， 能够起到很好的护肤以及养颜成果 。
1四、芦根
芦根味甘 ， 性寒 ， 入肺、胃经 。其味甘多液 ， 善滋阴养肺 ， 上可祛痰排脓、清热透疹 ， 中可清胃热、生津止渴 ， 下可利小便导热上行 。《本草纲目》谓之能“清热生津 ， 除了烦止渴 ， 止呕、泻胃火 ， 利二便” 。罕用于温热病之高烧、口渴、胃热吐逆 ， 和肺热咳嗽、痰稠而黄、吐之没有爽等 。对咽喉炎症、声带委顿和口腔炎、牙周炎等有良效 。
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