除了此以外，为了维护眼睛，请没有要用手揉眼睛 。由于冬季天热细菌繁衍的速率很快，若是揉眼睛时带入了细菌的话，容易换上眼疾的 。
四、清生存
第一是思维喧嚣，隆冬严冬难耐，人容易闷热没有安以及疲倦焦躁 。以是起首要让本人的思路宁静上去，神清气以及，切忌脾性暴躁，以避免心火内生 。放弃油腻的心态，则温和平静，防止焦炙、缓和等没有良情绪影响失常生存，进一步引发各类疾病的发作 。
第二是饮食油腻，酷热的冬季人体阳气向内向上发越，外在的脏腑则会阳气绝对有余，脾胃消化机能绝对则会削弱，因而饮食应以油腻质软、易于消化为主，少吃肥甘厚味及辛辣之物 。最佳多吃新颖蔬菜瓜果，既可餍足所需养分，又可预防中暑;主食以流食、半流食为好，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等;别的还可适当饮些清冷饮料，如酸梅汤、菊花茶等 。
第三是居室清冷，适当关上门窗，透风换气 。半夜室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘 。放弃室内的适当湿度，阴凉的环境，会令人心静神安 。
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