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豆乳
第2页 /(共2页)回奶克制乳汁的排泄，促成乳汁缩小，最初达到齐全不乳汁的状况，通常有天然回奶、药物回奶以及食品回奶的几种 。针关于具备回奶作用的食品，上面有一个终结：
一、蔬菜类：香椿、韭菜、芹菜、冬菇、白萝卜、韭黄、年夜白菜、马齿笕、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子等 。
二、五谷杂粮类：地瓜、玉米、麦芽、燕麦等 。
三、生果类：柚子、桔子、沙果、石榴、山查、梅子、柿子等 。
四、肉类及肝脏类：牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等 。
五、年夜料类：茴香、盐(没有要过咸)、醋、酱油、年夜蒜、花椒、芥末等 。
【熟花生下奶有效吗 熟花生下奶太有效了】六、水生物和补品类：田螺、螺蛳、性寒类食品(如螃蟹)、海参、东洋参、人参等 。
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