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秋季摄生喝甚么：菊花茶
菊花具备养肝平肝、清肝明目的效用，特地适合秋季饮用 。菊花茶能够排毒健身、疏风清热，对体内积蓄的无害化学或喷射性物资有抵制、扫除的效用，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容成果 。
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秋季摄生喝甚么：金银花茶
秋季人群较易传染呼吸疾病，金银花茶可减缓秋季常见的上呼吸道传染、扁桃体炎、盛行性伤风等症状，有助凉血止痢、利尿养肝 。需求留意的是，金银花茶适宜正在呈现轻细外感病症时饮用，起到肯定的成果 。
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秋季摄生喝甚么：柠檬草茶
柠檬草，气息芳香并且有杀菌抗病毒的作用，从古至今遭到医家的推许，取其杀菌、调整血液轮回的作用 。常常饮用柠檬草茶，能够协助改善血虚、协调肠胃、调理油脂排泄以及升高血脂、减缓神经健康等 。素日饮用，无效预防疾病，加强免疫力，达到有病治病，无病防身的成果 。
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秋季摄生喝甚么：荷叶茶
由于情绪高涨、肉体压力年夜的缘由，可能惹起肠道的敏理性添加，而孕育发生便秘困扰 。荷叶茶清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅，可以无效缩小肠胃的压力 。泡法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。用开水冲泡 。
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