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3 、拉耳
将双掌根使劲挤压耳部，没有留一丝缝隙 。而后猛然拉开，能有开啤酒瓶同样的“砰”声，重复9 次 。
效用：能够加强听力，医治耳鸣以及中耳炎，同时对激起、开发小脑，使骨髓短缺，孕育发生很好的效用 。假如拉耳时耳部外面有隐痛，阐明耳有潜正在的病因，要坚持做 。
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