劲力共分为4种 ， 万变没有离此4种劲力
一、勾手力
如“7”字形 。勾手力如锄头下挖内扣之力 ， 正在擒拿术锁扣举措顶用法较多 。
二、S力(含反S力)
如“8”字形 。有S也有反S ， 如环绕纠缠之线 ， 正在擒拿术中以半圆旋转顶用法最多 。
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三、螺旋力
如“O”字形 。螺旋力如漩涡 ， 如螺丝 ， 丝丝相扣 ， 环环相连 ， 有顺有逆 。“o形”圈由小及年夜 ， 也可由年夜及小 。使劲之时 ， 螺旋力与S力类似 ， 但对方被作用后运转标的目的与我相同 ， 如我用螺旋力向下 ， 则对方自愿向上走 。就像我面临墙体用螺丝拧入墙内 ， 如以绝对静止的观念看则墙体反向与我静止标的目的 。正在擒拿术中螺旋力以年夜圈旋转顶用法较多 。
四、太极力
如太极双鱼图 ， 阴阳调换 ， 攻防转换 。太竭力于动静、真假、阴阳、攻防、开合等等中都正在互相变动 ， 循环往复 ， 生生没有息 。运用太竭力时 ， 我应之内功为根底 ， 以形骸为体用 ， 浑元一气如旋转之球 ， 任何外力无所附、无所依 ， 令对方力轻则开、力重则飞 。
【中华武术之擒拿术学习秘籍】此四种劲力 ， 实为意含内劲 ， 外化于形 。深研技击此道 ， 明此四力 ， 擒拿之术有成也 。
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