7、铁拳
功身材侧卧，用右手握拳撑持高空（初练时拳面下可垫上软物，当前逐渐去掉软物而间接放正在坚固的砖地上），双脚并齐，右脚正在下接触高空，左脚放正在右脚上 。左臂伸展朝天，与右臂正好构成个“一”字，手臂与腿都要蜷缩 。要意守中丹田膻中穴处，意想右拳直上天下深处，坚持2～5分钟，再换左手，做法以及右手同样 。若能坚持20分钟而拳面毫无痛感时，B1可达到拳到砖碎之境地 。当前随功力进步可逐渐使脚上垫高，直至单拳倒立 。
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8、铁指
功用50X40X60厘米木箱1个（也可适当小些），盛满缉豆或绿豆等，练功者成低马步，左臂天然垂直，右臂提起于胸前，掌心朝里 。先吸气入下丹田，继发力吐"嗨"字音，同时双腿蹬力下坐，拧身挫腰匆匆臂发力，使肩催肘（送肩），肘催掌措（送肘）向黑豆内斜力猛插，拔出豆内约一指肚 。掌指规复原状，如斯重复25次 。换左掌插25次，举措相反 。如斯插2个月，再换铁砂，再如法插练3个月，手指就能钻砖（练完功后宜用松节油或热水刷洗手，以防手指肿胀） 。
9、铁腿
功身材竖立，双手撑腰，以右脚脚根用劲前蹬（蹬时盲目脚根发麻），同时口念“扯”字呼气，抬起石脚，待右脚落地，再用左脚脚根用劲前蹬，办法相反，阁下脚各蹬6次 。而后哈腰，双部下落两小腿间,吸气时双手正在两小腿间穿插，呼气时跟着身材下蹲，将双手辨别往外猛然翻腕转拳，同时合营口念“扯”字，将拳翻到小腿外侧，如斯延续做3个呼吸 。再将一只脚提放正在鳝子上，先用手掌排打（重点排打胚骨及胫骨外侧肌肉丰厚处），当前逐步改用木棍、铁棒、铁砂袋等排打 。练功1个月，小腿上放砖石数块，令他人用8或12磅铁锤砸下，砖石回声而碎，而腿却坦然无恙 。
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