3、枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时 ， 时间都不能过长 。 过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉 。 应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效 。
【熬稀饭什么时候放枸杞合适 熬稀饭什么时候放枸杞合适】4、因为枸杞水温太高的话 ， 会破坏枸杞的营养 ， 所以 ， 最好的就是水温一下的时候 ， 再放入枸杞 ， 再喝 ， 会有更好的效果 。 但实际上 ， 枸杞 ， 泡水其实是没有多大的作用的 ， 最好的是入粥或者是炒菜用 。
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