菠菜怎么晒成菜干?菠菜禁忌什么一起吃,此文章靠谱实用( 三 )


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6、趁着上锅蒸的时间,调一个简单蘸料,少许小米辣、蒜末、食盐、白糖、生抽、香醋、辣椒油、芝麻香油,搅拌均匀 。

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7、出锅放凉以后,用刀切成薄片,方便食用,中间摆上青红椒细丝点缀,一道好吃的家常菜就做好了,色香味全,看着非常有食欲 。
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1、挑选鲜嫩的菠菜叶 ,茎秆尽量去掉,然后在开水中焯一下,去除草酸,大约30秒钟后捞出,切成段备用 。
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2、将切好的菠菜放进榨汁机中,加入清水,适量的盐入底味,开动机器,加清水一起打成菜汁 。 (菠菜150克,清水250克,这个水量可以和500克面粉)
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3、打好的菠菜汁,重复过筛3次,只保留纯汁水,有杂质的部分扔掉,再准备鸡蛋一个,面粉500克 。
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4、盆中缓缓放入菠菜水和鸡蛋液,边倒边搅拌,一直搅出面絮的样子,就像普通的和面那样,只不过清水换成了菠菜汁 。 (这个面团也适合包饺子用,如果包包子、蒸馒头,需要放酵母粉)
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5、等出现面絮后,开始下手揉成面团,能达到盆光、面光、手光的状态就行,面团活成略干一些,这样擀面条会比较筋道,盖上一层保鲜膜,让面团静置30分钟 。
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6、等时间到了,取出面团,随便揉几下,把面团切成3份,分别擀成薄的面片,撒上一些干面粉防粘 。
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7、两面多撒干粉,正反重复折叠,然后切成面条的样子,宽细度按照个人的喜好来,切好之后,抖散再撒些干面粉防粘 。
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8、水开后可以下面条了,大火煮5分钟左右出锅,过一遍凉水,可以弄成汤面、炸酱面,大骨面,健康营养又美味 。
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1、碗中打入3个鸡蛋,加一点食盐,充分搅成蛋液,电饼铛或者平底锅,无需放油,预热后直接倒入,把蛋液摊平,小火煎成鸡蛋皮 。
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2、菠菜先清洗干净,去掉根部,锅内烧开水,滴入几滴油,放入菠菜焯水,时间控制在40秒即可,捞出后,放入凉开水浸泡一会 。
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3、把菠菜攥干水分,放入碗中,把鸡蛋皮卷起来,切成5毫米的细条,切好后一同放入碗中,加入1勺生抽 。
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4、接着放入1勺蒸鱼豉油,1勺剁椒,1勺芝麻香油,具体调味量请根据食材的多少 。
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