*以上信息来源于国家林业局油茶产业发展办公室、国家林业局科技司、国家油茶科学中心编辑的《茶油营养与健康》 。
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中国营养学会：饮食中控制油脂 ， 植物油首选茶油 。
茶油已被证明是心脑血管疾病的头号克星 。
吃茶油有益心血管健康 。
脂肪也叫油脂 ， 其中95%左右是脂肪酸 ， 人体从食物中摄入的脂肪酸有70%来自食用油 。 因此 ， 科学合理地选择食用油对于维护心血管健康尤为重要 。
包括食用油、动物油和植物油 ， 动物油主要由饱和
对于心脏来说 ， 单不饱和脂肪酸是最好的选择 。 它们多存在于植物油中 ， 尤其是茶油 ， 含量最高 ， 能降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)的浓度 。
饱和脂肪酸是影响血脂和心血管健康的最重要因素 ， 可导致血清总胆固醇和坏胆固醇升高 。 目前 ， 茶油已被世界卫生组织推荐为“有益于人体心血管健康的保健营养油” 。
无论你有多忙 ， 请花1秒钟把它放到你的圈子里！让更多人了解茶油！谢谢你
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