第二 ， 甜味剂
第三 ， 烧烤 ， 油炸
炸鸡又老又香 ， 煮的也是真的 ， 再来一瓶冰啤酒 ， 那就清爽了一个夏天 。 其实我真的不想谈这个问题 ， 而且是老生常谈 。 因为不吃的人自然不会吃 ， 你想吃的东西你也拦不住 。 美拉德反应后飘过来的焦味 ， 一般人都抵挡不住 。 各种美食博主和美食论坛也使出了各种招数 。 各个科室的医生也通过各种渠道了解到了这个东西的危害 。 我个人的态度是 ， 不吃就不能吃 。 同时我家也不准吃饭 。 当然 ， 这遭到了以我妻子为首的家庭的一致反对 。 有时候打不过他们 ， 就和他们一起吃 。 吃的时候把变黑烧焦的地方去掉 。 油炸的东西比如炸鸡 ， 剥掉外皮 ， 里面的肉还是很香的 。 家人说我的生活很无聊 ， 缺乏乐趣 。 我说真的是缺乏乐趣 。 毕竟猪圈里的动物都不挑食 。 自然 ， 我得到了一个白眼 。
第四 ， 方便面
5.膨化食品
这个最好不要碰 。 反正肥宅最喜欢它和碳酸饮料 。 饱腹神器 ， 快乐源泉 。 就算吃多了也会很快瘦下来 。 这东西也是会上瘾的 。 不是说它们是毒品 ， 而是嘎吱嘎吱会无形中刺激人的感觉神经 ， 让你无时无刻不在怀念这种感觉 。 然后你会一直快乐幸福 ， 永远不会停下来 。 一路过便利店 ， 就不自觉的去了膨化区 ， 然后顺手去拿了一瓶碳酸饮料 。 又是成功的一天 。 发育迟缓 ， 影响神经系统 ， 小肠吸收能力下降等 。 都是膨化食品的明确危害 。 我自己也试过 。 中午一瓶350ml的碳酸饮料 ， 一袋薯片 ， 一袋墨西哥鸡块 ， 要到第二天上午10点才会饿 。 如果家里有孩子 ， 尽量不要让他们碰这个东西 。 小孩子不吃饭总是折腾人 。
不及物动词围产期食物
我个人的看法是 ， 只要食物没有过期 ， 就没问题 。 大胆吃吧 。 毕竟超市敢卖 ， 证明他们能承担这个风险 。 偶尔买过 ， 因为喜欢的临时食品不多 。
七 ， 饼干 ， 糖果 ， 巧克力
饼干、糖果、巧克力作为老少皆宜的零食 ， 在快消领域占据了很大一部分 。 但如果你仔细看他们的配料表 ， 你会发现其中有很多猫腻 。
饼干：主要原料是面粉 。 三明治型会使用各种香精和色素 。 比如草莓口味的 ， 自然不可能真的用草莓给你 。
做 ， 而是草莓味香精 。 只要各种颜色 ， 主要是日落黄、亮蓝、苋菜红、柠檬黄等等 。 这些东西目前的国家标准及行业意见都是不过量就不要紧 。 我个人的意见是能不碰就别碰 。 各位读者自己判断 ， 我不多做评价 。 毕竟人家厂商不违法 。 我的个人意见也只对我和我的家人负责 ， 不对外负责 。 油的话 ， 基本上都是植物油、棕榈油之类的 。 工艺如果过关 ， 氢化反应控制得好 ， 那反式脂肪酸会控制的好 ， 问题不大 。 反之 ， 请自行脑补 。 因为植物源性的反式脂肪酸一吃进体力就排不出来了 ， 跟动物源性的反式脂肪酸不一样 。 动物源性的反式脂肪酸如来自奶油（牛）、猪油等 ， 对人体是很好的 。 顺便说下 ， 十几年前的某鱼牌植物油广告普天盖地 ， 变相让消费者认为植物油比动物油好（记得当时村里好多人吃猪油） ， 就是资本力量的一次完美体现 。 当然人家没明说 ， 因为他们自己心知肚明 。 怎奈当时中国市场还不成熟 ， 听风就是雨 ， 外来的就是香 。 最近这几年情况有在慢慢改变了 。 村里的人 ， 有条件的情况下 ， 会去炸猪油来炒菜 。 不可否认的是 ， 猪油这东西属于稀缺产品 ， 不适合全国推广 。 至少目前的技术条件不允许 。 而西方国家吃的黄油 ， 注意不是人造奶油 ， 就比吃植物油好的多了 。 植物油也不是不好 ， 得看是什么油 ， 怎么制作的等因素来判断 。 比如冷压榨的橄榄油、菜籽油就没问题 。 如果是有氢化过程的 ， 那就多留个心眼 。 怎么判断植物油是否是氢化的？基本上用于饼干里面的植物油都是 。
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