4、不宜和牛奶大量同吃 韭菜中含有草酸 ， 牛奶中含有丰富的钙元素 ， 而草酸会影响牛奶中的钙质的吸收和利用 ， 而且也会导致牛奶的营养流失 ， 因此不建议两者同食 。
【山竹能和韭菜一起吃吗 山竹和韭菜一起吃有什么功效】
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