火龙果【小柿子能起到减肥的作用吗 只吃水果不吃饭可以减肥吗】 火龙果含有丰富的营养，能有效降低血糖和胆固醇，其中含有的胡萝卜素可以抗氧化，有效调节机体平衡 。而且其含有的纤维素较高，进食后容易给人一种饱胀感，减少食欲，从而达到减肥的目的 。
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