荸荠怎么煮最好马蹄煲什么可以清热( 二 ) _马蹄煲什么可以清热

马蹄煲什么可以清热推荐：雪梨、百合、甘蔗、银耳、绿豆等。
马蹄性寒，本身就具有较好的清热降火功效，单独生吃或煲汤喝都具有很好的清热作用，但搭配一些同样性寒凉的食材一起吃的话，其清热效果更好，如雪梨、百合、甘蔗、银耳、绿豆、白萝卜等都是很好的选择。
【荸荠怎么煮最好马蹄煲什么可以清热】 但若是觉得马蹄寒性较强，自身脾胃较为虚寒的人群，则建议搭配一些性味温热的食材一起煲汤，以降低马蹄的寒性，如：红枣、桂圆、生姜、红糖、荔枝、杨梅等。