4、增进食欲 苹果当中含有溶解性磷和铁 ， 对于消化吸收非常有帮助 ， 婴儿在成长以及发育期也可以多吃 ， 可以有效预防婴幼儿佝偻病的发生 。
5、防治贫血 常吃苹果可以增加身体内的血色素 ， 可以改善一个人的肤质 ， 让皮肤变得细白红嫩 ， 因此对于贫血患者来说可以多吃一些苹果 ， 可以达到辅助治疗的效果 ， 当然贫血患者也可以烤熟吃 ， 效果是一样的 。
6、防止老化 苹果当中含有大量的钙元素以及维生素e ， 有很好的利尿跟美容的效果 ， 因此在防止老化方面有很大效果 。
苹果的营养价值苹果含有磷和铁等元素 ， 易被肠壁吸收 ， 有补脑养血、宁神安眠作用；果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药 ， 专家们经过多次试验发现 ， 在诸多气味中 ， 苹果的香气对人的心理影响最大 ， 它具有明显的消除心理压抑感的作用 。临床使用证明 ， 让精神压抑患者嗅苹果香气后 ， 心境大有好转 ， 精神轻松愉快 ， 压抑的心情得以消除 。
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