宝宝营养早餐怎么做给宝宝做什么饭好做又吃( 二 ) _生活百科

我们不谈给孩子做早餐。如果你早起半个小时，即使有牛奶面包，你也能认真地给孩子摆一个漂亮的盘子，他们看到了也会觉得很美。即使没有这些表格，半个小时做早餐也绰绰有余。

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说到搭配，其实也没那么绝对。很多时候，我也是看看家里手头有什么食材就随意调配，但绝对不会放过。我大致总结了以下几种形式。当然，不同的地方可能有不同的饮食习惯和饮食方式。参考他们就行了。
粥、包子和其他馅料
一般符合大众的习惯，伸手可及。早餐的所有元素也都在。
周馒头炒菜姬旦
这种早餐在我们这边挺常见的。让我们看看粥里有足够的水。馒头和粥一起是主食，还可以炒个配菜。大一点的时候可以来个黄瓜豆腐。我觉得食材不丰富，可以在粥里加点料。
面条
p>面条跟粥一样，可以包罗万象，早上可以做汤面，尤其下雨天，热呼呼的一碗吃完很舒服。其它时间可以做打卤面、炒面、杂酱面等等。面里面可以放海鲜、放牛肉、放各种青菜。

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馄饨
提前包好，各种馅都可以试试，我家喜欢吃黄瓜馅的哈，玉米的也不错，也可以混搭，或者馄饨汤里加一些蔬菜。
炒饭+汤或者牛奶酸奶等+水果
有时候不爱做饭了，就会随便炒点饭，里面放上各种菜，然后给一杯酸奶，给几片水果搞定哈。
面包+牛奶+蔬菜、水果
面包牛奶对于现在很多家庭可能也是早餐的标配，但是给孩子吃，建议面包自己来做，市售的面包没有无添加的，看看配料表就知道了，基本都是长长的一大串，不适合给孩子长期吃，包括很多饼干都是。倒不是说完全不能吃，但在你还可控的范围尽量避免吧，毕竟孩子是要长大的，以后吃什么也不由你控制。在你还能给他做早饭的时候，尽量多提供一些健康食物吧。