3、在咳嗽的时候可以吃一些白萝卜瘦肉汤 ， 因为白萝卜有清肺热、祛痰、止渴的功效 ， 它的做法也是比较简单的 。 把准备好的白萝卜用清水洗净之后切成滚刀块 ， 将瘦肉焯水之后切成块 ， 将他们一起放入锅中 ， 倒入适量的清水 ， 大火煮沸 ， 转成小火炖4个小时 ， 炖好之后加少许的盐进行调味 。 如果咳的情况比较严重 ， 每天可以连着服3~5次萝卜瘦肉汤 ， 这样就可以有效的缓解咳嗽的症状 。
4、银耳炖冰糖是有滋阴润肺止咳的功效 ， 所以说对止咳的效果也是比较明显的 。 做法也不是特别复杂 ， 要买上好的银耳 ， 还有冰糖 。 银耳要用凉水浸透 。 把根部去掉切成小朵 ， 和冰糖一起放在碗内 ， 加入适量的开水 ， 隔水炖一个小时就可以食用 ， 晾凉之后效果更好清凉甘甜味道极佳 。
5、咳嗽是一件特别痛苦的事情 ， 如果情况不是特别严重 ， 就可以用这些食疗的办法来进行缓解 。 当然如果情况比较严重 ， 这些食疗的办法来得比较慢 ， 所以还是要去医院进行检查 ， 在医生的建议下服用药物进行治疗 。 同时在咳嗽的时候 ， 辛辣刺激的食物也是不要吃的 。
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