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燕窝怎么喝1、据《本草纲目》记载："燕窝甘淡平 ， 大养肺阴 ， 化痰止咳 ， 补而能清 ， 为调理虚劳之圣药 ， 一切病之由于肺虚 ， 而不能肃清下行者 ， 用此皆可治之 。 " 中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢 ， 适宜于体质虚弱 ， 营养不良 ， 久痢久疟 ， 痰多咳 嗽 ， 老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用 。 现代医学发现 ， 燕窝可促进免疫功能 ， 有 延缓人体衰老 ， 延年益寿的功效 。
2、据中国医学科学卫生研究所编的《食物成分表》和香港中文大学生物化学系关培生、汪润祥两教授合著的《燕窝考》所分析：燕窝含蛋白质49% ， 有大量的生物活性蛋白分子 ， 还有向量脂肪和磷、硫、钙、钾等成分 ， 对人体有滋阴复壮的作用 。 据清代赵学敏的《本草纲目拾遗》载：“燕窝大养肺阴 ， 化痰止嗽 ， 补而能清 ， 为调理虚损劳疾之圣药 。 一切病之由于肺虚不能清肃下行者 ， 用此者可治之 。 ”据有关专家研究发现 ， 燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份 ， 有助于刺激细胞生长及繁殖 ， 对人体组织生长、细胞再生 ， 以及由细胞发的免疫功能均有促进作用 。 加之燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成份 ， 有润肺燥、滋肾阴、补虚损的功效 ， 能增强人体对疾病的抵抗力 ， 有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒 。 因此 ， 对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效 ， 协助病后的人体恢复健康 ， 是一种纯正高贵的天然保健品 。 燕窝对润肺健腰 ， 壮脾健胃 ， 外伤止血等有独特疗效 。
3、雨燕科动物金线燕及多种同属燕类用唾液或唾液与羽绒等混合筑成(凝结)的巢窝 。 又称燕窝菜 ， 燕蔬菜 。 商品有白燕、毛燕、血燕之分 。 以白燕品质最佳 ， 后二者因混有绒羽、血等原因 ， 品质较次 。 我国福建、广东沿海产有 。 以水清刷 ， 热水泡软 ， 除去绒毛杂质后用 。
4、燕窝一向被认为滋补品 ， 是一种生长于印尼、新加坡和泰国等东南亚一带海域、喜欢群体栖身于悬崖峭壁的石洞内的一种叫“金丝燕”的雀鸟 ， 利用苔鲜、海藻和柔软植物织维混合他们的羽毛和唾液胶结而成的鸟窝 。 人们把这种鸟窝取下来 ， 经过提炼、选拣就成为名贵的燕窝 。
5、在中医理论中 ， “春夏养阳 ， 秋冬养阴” 。 女性主“阴” ， 秋天应更注重身体呵护 。 此外 ， 秋天“燥邪当令” ， 长期干燥的环境极易损耗人体津液 ， 女性由于生理上有经、孕、产、乳等特点易使机体处于阴津不足状态 ， 因此 ， 女性秋季养生首要的原则就是养阴护津 。 同时还应注意补气养血 ， 润肺养颜 。
6、早卧早起 ， “秋冻”适度 秋季养生以“养收”为原则 ， 早卧可顺应阳气收敛 ， 早起可使肺气得以舒展 ， 同时防止收敛过度 。 良好的睡眠还有利于女性皮肤保养 ， 为“神志安宁、心情舒畅”打下良好基础 。
7、护肤润燥 ， 内外兼修 秋天雨少天干、空气湿度低 ， 易出现皮肤干燥症状 ， 给很多爱美女性造成困扰 。 同时 ， 秋燥易伤肺、伤津液 ， 可能导致气阴两虚的情况 ， 因此 ， 女性秋季养颜防燥应注重内外兼修 。
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