板栗猪腰粥 材料：板栗250克 ， 猪腰1副 ， 粳米250克 ， 陈皮6克 ， 花椒10粒 ， 食盐2克 。
1、将猪腰去筋膜 ， 切开去腰臊 ， 切成小块 。
2、鲜板栗阴干 ， 陈皮洗净 ， 粳米稍浸泡 。
3、将所有食材一起放入砂锅内 ， 加适量清水 ， 用小火熬粥 。
4、待粥熟后捞出陈皮 ， 放食盐调味即可 。
板栗枸杞粥 材料：板栗200克 ， 枸杞100克 ， 大米100克 ， 食盐6克 。
1、将大米用清水淘洗干净 ， 板栗用沸水稍烫 ，
2、放凉后剥去外壳和内膜 ， 和大米一起放入砂锅中 ， 加适量清水 ，
3、开大火煮沸后转文火熬煮成粥 ， 待粥快熟时撒入枸杞 ， 加食盐调味即可 。
【板栗和红枣能一起吃吗 板栗和红枣一起吃有什么好处】
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