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花生的功效与作用1、花生是很营养很美味的一种食物 ， 可以将其炒着吃 ， 用来做下酒菜 ， 也可以用来做甜点 。 花生外面有一层壳 ， 大多数人都会将壳丢掉 ， 其实 ， 花生壳的作用很大的 。 那么花生壳的功效与作用是什么呢？
2、促进排便：花生壳具有通便的功效 ， 因为其中含有大量的膳食纤维 ， 能够起到促进排便 ， 缓解排便困难的作用 。 花生壳较硬 ， 且非常粗糙 ， 是不能直接吃的 ， 可以将花生壳洗干净 ， 晒干 ， 再将其碾压成粉末 ， 用来泡水喝 ， 或者放到面包里面吃 。
3、抗癌：花生壳当中还含有大量的黄酮类物质 ， 具有极好的抗癌作用 。 经常用花生壳煮水喝 ， 能够消除体内的自由基 ， 起到防癌抗癌的作用 。 同时 ， 因为花生壳具有抗氧化的作用 ， 常喝花生壳泡的水 ， 可以让皮肤的弹性增加 ， 起到润肤美颜的功效 。
4、降低血压：花生壳当中含有一种叫做木樨曹素的物质 ， 这种物质具有极好的降压作用 ， 能够控制血压 。 血压较高的人 ， 可以经常用花生壳煮水喝 ， 这样能够起到辅助降低血压的功效 。 同时 ， 花生壳还可以降低血脂 ， 因为花生壳里面的尾-谷甾醇具有极高的降血脂的作用 。
【花生壳可以给鸡吃吗 花生壳有什么用途】5、降低胆固醇：花生壳里面含有一些活性成分 ， 可以将胆固醇分解掉 ， 将其变成胆汁酸 ， 再通过肾脏排泄出去 ， 从而起到降低胆固醇的功效 。 中老年人适当用花生壳煮水喝 ， 可以预防动脉粥样硬化 ， 还能够起到一定的对抗冠心病的功效 。
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