桑椹
性寒，味甘，有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴 。《本草述》认为：“乌椹益阴气便益阴血” 。《本草经疏》亦称桑椹“为凉血补血益阴之药”，还说“消渴由于内热，津液不足，生津故止渴，五脏皆属阴，益阴故利五脏 。”尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者，食之最宜 。
阴阳两虚属于中医辨证的名词，意思是既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法
脏腑之间有互相资生、制约的关系，因此在病理情况下，肺脏局部病变也必然会影响其他脏器和整体，故有“其邪展转，乘于五脏”之说，肺痨与脾肾两脏关系最为密切，脾为肺母，肺虚则耗夺脾气以自养，则脾亦虚，脾虚不能化水谷为精微上输以养肺，则肺虚更重，互为因果，终致肺脾同病，见神疲乏力、纳呆、便溏、畏寒、倦怠等症 。肾为肺之子，肺虚肾失滋生之源，或肾虚相火灼金，子盗母气，致使肺气更为耗竭，而不能滋养于肾，终致肺肾两虚，肾阴亏虚，相火偏亢，扰动精室，则见梦遗，女子则月经不调等肾虚症状 。
若肺虚不能制肝，肾虚不能养肝，肝火偏旺，上逆侮肺，可见性急善怒，胁肋掣疼等症 。如肺虚心火乘克，肾虚水不济火，还可伴见虚烦不寐、盗汗、骨蒸痨热等症 。久延而病重者，可演变发展至肺脾肾三脏同病 。或因肺病及肾，肾虚不能纳气，或因脾虚及肾，脾不能化精以资肾，由后天而及先天，甚则肺虚不能佐心治节血脉运行，而致气虚血瘀，出现气短、喘急、心悸、唇绀、肢冷、浮肿等症，即肺源性心脏病的发生 。
此证见于肺脾肾三脏俱虚的患者，为气阴耗损发展而成，见于重症肺结核晚期 。
综上所述：肺痨以阴虚为先，继可导致气阴两虚，阴阳俱虚 。以脏腑辨证而言，病之初起，为肺阴亏损，继之肺脾同病，气阴两伤，后期肺脾肾三脏交亏，阴损及阳，而致阴阳俱虚，并见心肝脏腑功能损害的严重证候 。
中医把阴和阳这样区分：腹部是阴，背部是阳;内侧是阴，外侧是阳;脏是阴，腑是阳;血是阴，气是阳 。在中医里面，阴和阳不是单独存在的，是相对的，自然界中，月亮是阴，太阳是阳 。
虚包含空的意思，就是缺乏、很少、没有 。所以，阳虚是缺阳，阴虚是缺阴 。
简单认识它们就是，阳虚是气血不足引起热量缺少，所以阳虚的人畏寒、手脚冰冷，这种人夏天不喜欢空调，冬天很难睡暖被褥，阳虚的人舌色淡嫩，舌胖 。
阴虚是指血液供应不足导致体液不足、体内火气过多，容易出现心烦、不安的现象，夏季手心会发热，夜间有盗汗 。阴虚的人舌质微红，舌瘦苔少 。
阳虚的人要补阳气 。很多食物适合食用 。如:鹅肉、羊肉、牛肉、狗肉、奶类、鸡肉、虾、鳗鱼、辣椒、生姜、黑糖、肉桂、韭菜、黑米、糯米、甘薯、山药、红枣、板栗、芡实、扁豆、龙眼、银杏、荔枝、菠萝、樱桃、草莓、核桃、桃子、杏等等 。
阴虚的人因为容易上火，所以不宜吃温补、辛辣的食物：如鹿茸、龙眼、红参、辣椒、葱、姜、八角、韭菜、香菜、酒、羊肉、咖啡、狗肉、油炸食品，这些食品会加重阴虚的症状 。
阴虚食用这些食品好：莲子、黑鱼、甲鱼、燕窝、百合、枸杞头、莲藕、金针菇、马蹄、生梨、鸭等，滋阴清热的食物可以多吃 。
身体的体质在本质上是遗传的，后天好好照顾就可以了 。阳虚和阴虚的体质各有优势，只要日常护理得当，就能健康生活 。很多人会发现自己阴虚阳虚的症状都有，或又都没有，这是由于身体长期失调的结果，阴虚的时间长了，也会有一些阳虚，反过来也一样，所以，要及时看中医分清症状，调理好身体，
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