薏米磨成粉薏米和什么磨粉好( 二 ) _生活百科

【薏米磨成粉薏米和什么磨粉好】红豆薏米粥的正确打开方式
将薏米放入炒锅中，然后用小火煸炒。一定要注意火候，不然炒完效果会更差。薏米煮粥前最好炒一下。炒薏苡仁比生薏苡仁药性温和，祛湿作用强。煮粥的时候，把炒好的薏米和红豆提前用温水泡两个小时。如果没有泡透，再煮一个小时。

文章插图

提前将红小豆、薏米用温水浸泡两小时。
一次性加入足量的水、适量的薏米、红豆。
第一次水烧开后，关火闷半小时。
(4)然后大火，烧开后关火半小时。
然后，就可以出锅吃了。
(注意：千万不要为了口感好而偷偷加糖。糖是水分的沉重载体~)

薏米磨成粉 薏米和什么磨粉好( 二 )