去皮核桃仁怎么做好吃吃核桃有啥好( 三 ) _生活百科

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其实啊，这就是非常明显的肺肾两虚之证。
首先，肺主气，司呼吸。说的是我们一切和气相关的问题，大都和肺息息相关，而反复地咳喘，多半就是肺气虚弱，越咳肺气越虚，这也就是为什么久咳的人去服用一些止咳药水疗效甚微的原因之一了。所以，久咳的人首当收敛肺气，肺气充盈了，咳嗽的症状自然得以改善。

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说完了咳，我们再来说说喘，
首先一个问题，为什么总会觉得讲话提不上气？
那是因为你呼吸的深度不够，你去听那些播音员讲话，各个字正腔圆，须知，人家压根不是在用嗓子发声，而是用丹田，用胸腔共鸣发出来的声音，一不费嗓子，二可以传达到很远，听起来声音也很饱满。而在中医的范畴中，称之为肾主纳气，简单讲，肺主管呼吸这点事儿。而肾呢，主要负责你呼吸的深度。

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因此，久咳久喘者当补肺益肾为先。
核桃仁既入肺经，又入肾经，既善润肺敛肺，以固肺气，又功兼纳气平喘，实为治疗肺肾两虚之要药。

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核桃仁
此外，核桃仁也多与人参、生姜同用，即人参胡桃汤，共奏补肺益肾之功效。
然而，核桃仁虽为药食两用之佳品，但其性温。
是故，阴虚火旺、痰热咳嗽者须慎用之，
何为阴虚火旺？
很简单，大家照着镜子看看自己的舌苔，凡是舌红少苔或无苔大都证属阴虚。
此外，核桃仁有润肠通便之效，是故便溏者同样须慎用。