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吃点泻火的食物 。
吃火锅时 ， 可以搭配一些具有降火作用的蔬菜 ， 如豆腐、白菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、海带、莲藕等 。 豆腐可以说是吃火锅的最佳伴侣 。 中医认为 ， 豆腐具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效 。 火锅中适当加入豆腐 ， 不仅可以补充多种微量元素 ， 还可以起到清热泻火、除烦止渴的作用 。 此外 ， 在火锅中加入一些莲子(不去莲子心) ， 还可以滋补强身 ， 清心泻火 。
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吃火锅很爽 ， 但是吃起来胀胀的怎么办？
将1-2滴新鲜柠檬汁滴入水中 ， 放入化妆用的小喷雾瓶中 ， 轻轻喷在衣服上 。 柠檬水的快速蒸发可以帮你带走浓烈的火锅味 。
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吃起来太油腻怎么破？
【吃火锅怎么保护肠胃 吃火锅前吃什么可以保护肠胃呢】面对热腾腾的火锅 ， 想放下肚子去吃 ， 却又怕胖怎么办？喝杯陈皮普洱茶吧 。 103010说：“脾为元气之母 ， 肺为纳气之气 。 所以橘皮是两经分气之药 ， 但可补虚止泻 。 ”陈皮味苦 ， 性温
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