简单好喝的粥有哪些什么粥对身体好又简单( 二 ) _生活百科

五、糯米枸杞枣粥

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1.准备食材：糯米、枸杞、大枣、白糖。
2、糯米枸杞大枣粥做法：
(1)糯米洗净，提前放入碗中，用清水浸泡2小时。大枣洗净去核备用。
(2)煮糯米：锅中加入适量温水，将泡好的糯米放入锅中，盖上锅盖，大火煮开。
(3)配料：然后加入适量的红枣和枸杞，盖上锅盖，小火煮25分钟，至粥成。
浓稠状。
（4）最后?：开盖加入少许白砂糖，拌匀调味即可出锅，糯米入口软糯细腻营养美味大人小孩都喜欢喝！

六?、红豆花生?薏仁粥?

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1、准备?食材：红豆?、花生?、薏仁?、冰糖?
2、红豆?花生?薏仁粥?的做法：
（1）将红豆、花生、薏仁淘洗干净，放入碗中加入适量清水浸泡20分钟备用。
（2）煮开?：锅中入水，下入浸泡好的红豆、花生、薏仁盖上锅盖大火煮开。
（3）调味?：转小火开盖加入少许冰糖提味，再次煮开至冰糖融化。
（4）最后?：小火慢煮至粥浓稠状即可出锅，不仅好喝而且营养丰富老少皆宜！

【简单好喝的粥有哪些什么粥对身体好又简单】七?、皮蛋瘦肉粥?

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1、准备?食材：大米?、皮蛋?、瘦猪肉?、小葱?、生姜?、食盐?、料酒?
2、皮蛋瘦肉粥?的做法：
（1）处理?食材?：大米淘洗干净放入碗中，加入适量清水浸泡20分钟，皮蛋切小丁，小葱切碎，猪肉洗净切丝，生姜切丝备用。
（2）腌制?大米?：大米?沥干水分?放入碗中? ，加入?适量的食盐?和?食用油?拌匀?腌制片刻。
（3）锅中加入适量清水，倒入腌制好的大米，盖上锅盖大火煮开期间要不断搅拌。
（4）腌制?肉丝?：肉丝?放入?碗中?加入?适量的食盐?、食用油?、料酒?拌匀?腌制片刻。
（5）至粥煮到浓稠状，然后加入皮蛋、肉丝、姜丝、葱花盖上锅盖再煮10分钟。
（6）最后?：然后加入适量的食盐调味即可，出锅撒上少许葱花拌匀即可，香而不腻营养美味大人小孩都喜欢吃！
以上小慧分享的七款养生粥的做法大家都学会了吗？学会了给家人做一下吧！