这些研究中有许多是在健康人中进行的，但是一些研究表明，益生元也可以帮助患有某些疾病的人，例如一些益生素降低肥胖的人，这些结果表明，益生元可以降低肥胖相关疾病，包括心臟病和糖尿病的危险因素，益生元支持健康细菌尤其是双歧桿菌的生长，它有助于减轻肥胖人群的代谢综合症症状 。
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【改善肠道健康10种方法】
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