常见的寒性食物：橘子、螃蟹、西瓜、哈密瓜、柚子等 。
4、不能和高纤维素食物大量同食 海带中含有较多的纤维素及胶质 ， 本身就不容易被肠胃所消化 ， 若是与富含纤维素的食物过多食用 ， 会加重肠胃负担 ， 影响消化吸收 ， 还可能引起肠胃不适 。
常见的高纤维素食物：葡萄、白菜、苹果、梨、花菜等 。
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