冬天吃羊肉有什么好处让你冬天手脚不凉、关节不痛( 二 ) _饮食指南

这几种食材搭配，补虚而兼散风寒，汤清而不油腻，不过如果已经有感冒症状的人，可以不放羊肉，用洋葱、香菜、葱白、红糖煮水，可做驱散风寒的食疗之用。
吃羊肉该注意些什么适宜人群
一般人都可以食用羊肉，尤其适合体虚，胃寒者，中老年体质虚弱者食用。
禁忌人群
羊肉温热，吃时最好搭配性味甘平的凉菜，不易多吃，注意不能与红豆、竹笋、梨同吃。感冒发烧以及患有高血压，肝病，急性肠炎，和其他感染病者忌食。
选购技巧
新鲜羊肉肉色鲜红而均匀有光泽，肉质细而紧密，有弹性，外表略干，不粘手，气味新鲜，没有其他的异味，暗红色和发灰发白的肉都不好，一定不要买。