功效：养血活血调经 ， 补虚养阴 ， 改善气色 。
紫米糊 材料：紫米90克 。
做法：紫米洗净 ， 浸泡2小时 ， 放入豆浆机中 ， 加水打成糊状食用 。
功效：紫米糊有滋阴补肾 ， 活血补血的功效 ， 特别适宜孕产妇和病后康复期患者保健食用 。
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