3、海蛎子当中除了含有钙之外， 还含有维生素d 。 人体之所以能够成长， 就是因为维生素d在促进钙的吸收， 如果说没有维生素d的话， 即使摄取了再多的钙， 也没有任何用处， 海蛎子当中含有的维生素d成分是非常丰富的因子， 可以促进钙的吸收， 让人吃进去的钙片以及其他的钙含量， 都可以彻底的成为人体所需的物质 。
4、吃过海蛎子的人应该都知道， 海蛎子当中还含有一种微量元素， 那就是铝 。 人体需要的微量元素有很多， 海蛎子的价格不算贵， 但是当中含有的营养物质却非常的齐全， 比如说像是钙铝等， 这几种微量元素都是人体必要的， 经常性的吃海蛎子可以补充铝元素， 对于人体来说也是非常有好处的， 可以预防很多疾病的产生 。
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