如今，霜降扫墓的风俗已少见，但霜降时节的十月初一“寒衣节”，在民间仍较为盛行 。寒衣节，也称“十月朝”、“祭祖节”、“冥阴节”、“鬼节”等，与清明节、中元节并称为三大“鬼节” 。
为避免先人们在阴曹地府挨冷受冻，寒衣节这天晚上，人们要在门外焚烧夹有棉花的五色（红、黄、蓝、白、黑）纸，并且把饺子倒在一个灰圈内，意思是天气冷了，给先人们送去御寒的衣物 。
寒衣节寄托着今人对故人的怀念悲悯之情，也是亲人们为所关心的人送御寒衣物的日子 。
霜降进补 此外，民间有“补冬不如补霜降”的说法 。
霜降时节，天气越发寒冷，民间食俗也非常有特色 。人们认为先“补重阳”后“补霜降”，而且“秋补”比“冬补”更要紧 。
因此，霜降时节，民间有“煲羊肉”、“煲羊头”、“迎霜兔肉”的食俗 。俗话说吃啥补啥，据说吃煲羊头有助于“头风”等疾病的治疗 。医书上也有加“四珍”、“八珍”的补药煲羊肉，可以辅疗肺病、疟疾的记载 。
迎霜兔肉就是经霜的（即霜降）的兔子肉，这时候的兔肉味道鲜美，营养价值较高 。
霜降三候是什么霜降三候：一候豺乃祭兽、二候草木黄落、三候蛰虫咸俯 。
豺乃祭兽 豺狼这类动物，从霜降开始要为过冬储备食物 。
草木黄落 霜降后草木枯黄、落叶满地 。
蛰虫咸俯 蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中 。
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