2.喝莲心茶 莲心茶是用莲子中绿色的莲心泡的茶 ， 莲心味苦 ， 性寒 ， 有清心去热、养心健脑、降压的功效 。上火的时候喝莲心茶 ， 降火效果特别好 。
做法：取莲子心10-15粒 ， 开水冲泡即可 。
3.喝菊花茶 菊花茶味甘苦 ， 性微寒 ， 有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 ， 适合在上火的时候饮用 。
做法：取菊花3-5朵 ， 投入杯中 ， 开水冲泡 ， 盖上盖子 ， 闷1-2分钟即可 。
4.吃苦瓜 中医认为 ， 苦瓜味苦 ， 性寒；归心、肺、脾、胃经 。具有消暑清热、解毒、健胃的功效 。因此上火的时候要多吃苦瓜 。
5.饮食注意清淡 吃鸽子汤上火之后 ， 还要注意饮食清淡 ， 像火锅、烧烤等食物要少吃 ， 期间要多喝水 ， 保持良好的作息 ， 不要熬夜 。
6.严重时服用清热药物 如果喝了鸽子汤之后的上火症状严重 ， 有面上生疮、口舌起泡等症状 ， 建议在医生的指导下服用一些具有清热解毒功效的中成药 ， 降火效果更好 。
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